305. Kokosowa miłość – healthy food.

Cześć.
Nie pisałam cały tydzień ponieważ dużo pracowałam, po pracy ćwiczyłam i nawet nie wiem kiedy tydzień się skończył, dziś post o mich zakupach ze sklepów typu "healthy food". W dzisiejszych zakupach pokażę wam składy, wszystkie produkty mają w składzie kokos. 


Dzisiejsze zakupy w H&B (aktualnie jest promocja że każde produkty z składem kokosa są -50% ) 

Kupiłam "mleka" roślinne. Kokosowo-ryżowe, kokosowo-ryżowe z kakao i kokosowe z migdałem. 



Małe opakowanie sprawdzają się idealnie na "przekąskę do pracy". cena: 34p
Skład: woda, ryż 17%, mleko kokosowe 4%, odtłuszczone kakao, czekolada 0.5%, lecytyna sojowa, mączka chleba świętojańskiego, sól morska, naturalny aromat kokosowy. 


Natomiast duże już jest dosładzane, cena: 1.26f.
skład: woda, mleko kokosowe 4.5%, syrop z agawy 3.5%, migdały 3%, sól morska, naturalny koksowy zapach. 


Surowe mleko z kokosa 100% ( cena 2.99f )tego produktu jestem bardzo ciekawa, jutro mam zamiar zrobić z nim naleśniki. 


Kupiłam jeszcze po batoniku na spróbowanie. Cena: 1f sztuka. 



Skład: rodzynki ( w nich 1% oleju słonecznikowego), 38% daktyli, kokos 27.5%, ziarna kakao 4%, proszek kakao 1%, woda . 

Zjedliśmy dziś z Dastinem jednego na pół i jest pyszny <3 


Kulki energetyczne, bardzo słynne w Anglii, cena normalna to 2f sztuka, dziś kupiłam jedną po 90f, smak obłędny, również zjedliśmy jedną na pół, można porównać smak i konsystencje do batoników quest. 


Tu już skład wygląda jak " ściągawka z Polskiego " :) skład : syrop z agawy, insulina, orzechy nerkowa 12%, izolat białka 11%, kokos 8%, koncentrat z białka serwatkowego 7%, otręby ryżowe, mąka ryżowa, orzechy makadamia 6%, stabilizator, tapioki, aromat, hydrolizat białka serwatkowego 1.5%, olej z krokosza barwierskiego, ekstrakt waniliowy, sól morska, przeciwutleniacz, nasiona sezamu, stabilizator i emulgator. 


Kupiłam również gazetę z książeczką o wykorzystaniu oleju kokosowego na 50 sposobów. cena: 1.99f



Gazeta jest bardzo podobna do WH, tylko bardziej opiera się na produktach spożywczych, przepisach, jadłospisach niż na treningach. 

To wszystko z dzisiejszych zakupów, ale to nie koniec. 




W tygodniu z ciekawości zaszłam na dział z granolą i jestem w totalnym szoku jak bardzo zmieniły się półki z płatkami śniadaniowymi, jest ich " do koloru do wyboru ". Ja wybrałam oczywiście z dodatkiem kokosa <3 cena: 3f. ( Sainsbury's ) 

skład: owies, płatki kokosa 20%, cukier kokosowy, płatki orkiszowe, miód, mąka pełnoziarnista, chrupki kokosa 4%, syrop z agawy, nasiona chia 2%. 




Kiełki i słoik do sadzenia kiełek, jogurt sojowo kokosowy, ksylitol, suszone banany 100%, brązowy ryż preparowany, jogurt z kokosa, chrupki z kokosa, suszone truskawki 100%, gorzka czekolada z kokosem i malina ( mały grzeszek, ale mam ją ok. 2 tygodnie i zjadłam 3 kostki <3 ) i czekolada bez cukru z pomarańczą. Zakupy z sklepu: PlanetOrganic


I ostatnio zakupy ze sklepu As Nature Intended: woda, masło orzechowe 100%, masło sezamowe 100%, jogurt z kokosa, płatki kokosa w przyprawach <3, i ulubiony miętowy Pulsin który czeka na wyjazd <3.


Na sam koniec pokażę czym się ostatnio zajadam codziennie :) 


Są to wodorosty( skład: wodorosty + oliwa z oliwek )  <3 paczuszka ma 30kcal a na podwieczorek nadają się idealnie, do tego 2-3 pieczone kasztany 100% dziennie. Kupiłam w Koreańskim supermarkecie, kasztany kosztowały 1.5f a wodorosty 3 paczki za 1.26f.

P.S co do Soi gdy przeszłam na wegetarianizm  zaczęłam kupować więcej produktów z soją, ale nie jem ich codziennie, jem produkty z soją co trzeci dzień, jestem świadoma tego czym jest soja i jak jest przetwarzana :),  bardzo ciężko ją "ominąć " we wszystkim.