Walentynki.
Jedni kochają inni nienawidzą.
Ja lubię, ale w sumie ja lubię każde święto gdzie można świętować, od zawsze obchodzę Walentynki, od paru lat z partnerem wcześniej z koleżankami i od zawsze jest to fajny dzień.
Dziś w poście jadłospis, prezenty, parę pocztówek, zauważyłam że lubicie jak je pokazuje, i pewnie jeszcze dużo więcej.
Zacznijmy od jadłospisu.
![]()
Śniadanie:
Sushi, uwielbiam, jem czasami, sushi zamówiłam w sobotę rano i po pracy odebrałam z Chińskiego bufetu. Pychotka.
![]()
![]()
Obiad:
W restauracji Wagamama - dalej w Chińskim klimacie.
Ja zamówiłam to co lubię najbardziej, makaron z grzybami i warzywami. Numerek 41.
![]()
![]()
Oraz sok: mój numer 13: jarmuż, limonka, jabłko i gruszka.
Dastina 11: ananas, limonka, szpinak, ogórek, jabłko.
![]()
![]()
Dastin lubi zupy, więc on zamówił mega ostrą zupę z wołowiną i makaronem ryżowym. Numerek 24.
![]()
Kolacja: crem bluree <3, Kupiłam go we czwartek w kafejce ze zdrową żywnością, jest słodzony cukrem kokosowym. Zamroziłam go i dziś tylko zapiekłam w piekarniku 5 minut.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Jadłospis na jutro:
- śniadanie: płatki z mlekiem kokosowym i dodam rozkruszone orzechy.
- II śniadanie: ciacho + kawa ( przepis niżej )
- obiad: makaron z ciecierzycy + leczo warzywne ( pieczarki, cukinia, brokuł, zmiksowane pomidory, przyprawy: mieszanka 19 ziół, pieprz, papryka wędzona )
- podwieczorek: brokuł zapiekany z serem i papryką wędzoną .
![]()
Ostatnio spotykam z komentarzami " I Ty niby jesz zdrowo, a płatki z toną cukru to co ?" No więc dla wyjaśnienia moje płatki mają prosty skład i w porcji nie mają więcej niż 5g. Nawet zrobiłam zdjęcia. To tak dla wyjaśnienia, nie lubię jak ktoś mi wmawia coś o czym nie ma pojęcia.
![]()
![]()
![]()
Jedni kochają inni nienawidzą.
Ja lubię, ale w sumie ja lubię każde święto gdzie można świętować, od zawsze obchodzę Walentynki, od paru lat z partnerem wcześniej z koleżankami i od zawsze jest to fajny dzień.
Dziś w poście jadłospis, prezenty, parę pocztówek, zauważyłam że lubicie jak je pokazuje, i pewnie jeszcze dużo więcej.
Zacznijmy od jadłospisu.
Śniadanie:
Sushi, uwielbiam, jem czasami, sushi zamówiłam w sobotę rano i po pracy odebrałam z Chińskiego bufetu. Pychotka.
Obiad:
W restauracji Wagamama - dalej w Chińskim klimacie.
Ja zamówiłam to co lubię najbardziej, makaron z grzybami i warzywami. Numerek 41.
Oraz sok: mój numer 13: jarmuż, limonka, jabłko i gruszka.
Dastina 11: ananas, limonka, szpinak, ogórek, jabłko.
Dastin lubi zupy, więc on zamówił mega ostrą zupę z wołowiną i makaronem ryżowym. Numerek 24.
Kolacja: crem bluree <3, Kupiłam go we czwartek w kafejce ze zdrową żywnością, jest słodzony cukrem kokosowym. Zamroziłam go i dziś tylko zapiekłam w piekarniku 5 minut.
Walentynkowo <3
Na pamiątkę, robimy sobie takie zdjęcia co jakiś czas, kiedyś pokażę wam jaką ramkę do tych zdjęci chce zrobić. Na razie są z datami w albumie.
Mój prezent Walentynkowy.
- mazaki do kolorowanek <3
- róża
- pocztówka z pięknymi życzeniami
- rol masażer
- przekąski kokosowe
Zamiast czekoladek w kształcie serduszek których i tak pewnie bym nie zjadła, dostałam trzy opakowania kokosa, + 100 do miłości <3 :)
Napisze składy:
- cynamon i miód: kokos 72.5%, nektar kokosowy 20%, miód 4%, cynamon, sól.
- prażony: 74% kokosa, 24.6% nektar kokosowy, sól.
- słodko - ostro - limonkowy: 71.5% kokos, 24% nektar kokosowy, sól, 1/3% trawa cytrynowa, chilli.
Mazaki oczywiście od razu poszły w ruch, chwila relaksu przy mojej ulubione malowance - Harry Potter <3 :) Mazaki chciałam kupić już dawno, potrzebowałam do dużych obrazków i do konturowania.
Trening oczywiście że zrobiony, nie ma że Walentynki, sadełko samo się nie spali.
- trening siłowy w obwodzie ze sztangą 15kg
- boczki Tiffany- 10 minut relaksu :)
- masaż wałkiem całego ciała ( omijając kości ), po 5 powtórzeń góra dół.
Masaż był bolący, najgorzej przednia część ud i ramiona, ale wiem że ciało przyzwyczaja się do bólu i z każdym dniem ciało będzie boleć coraz mnie :) Dam wam znać czy będą siniaki, wydaje mi się że nie, ewentualnie na boku ud. Plus taki że odprężenie ciała i mięśni jest tego warte.
Mój prezent dla Dastina:
- walentynka
- kupony - chciałam zrobić sama ale zabrakło mi czasu, ale kupne też są fajne.
- karta Visa z 25f , a to dlatego że Dastin chciał dodatek do gry, za który może sam zapłacić, bo to zwykła doładowana karta. :)
Ah... Dziś pojechałam kupić pocztówki ( ja już je mam od dawna ) do wysłania do Polski, uważam że są przepiękne.
Każdy kto zbiera pocztówki ma w swojej kolekcji Rodzinę Królewską. Oh Ah... <3
Dzień już się kończy, oczywiście jestem przygotowana na jutro na cały dzień w pracy.
Jadłospis na jutro:
- śniadanie: płatki z mlekiem kokosowym i dodam rozkruszone orzechy.
- II śniadanie: ciacho + kawa ( przepis niżej )
- obiad: makaron z ciecierzycy + leczo warzywne ( pieczarki, cukinia, brokuł, zmiksowane pomidory, przyprawy: mieszanka 19 ziół, pieprz, papryka wędzona )
- podwieczorek: brokuł zapiekany z serem i papryką wędzoną .
Ostatnio spotykam z komentarzami " I Ty niby jesz zdrowo, a płatki z toną cukru to co ?" No więc dla wyjaśnienia moje płatki mają prosty skład i w porcji nie mają więcej niż 5g. Nawet zrobiłam zdjęcia. To tak dla wyjaśnienia, nie lubię jak ktoś mi wmawia coś o czym nie ma pojęcia.
A drugi komentarz " Biały makaron, i to niby zdrowe ? " - aktualnie mam w domu makaron z ciecierzycy, tak jest biały ale ma 20g białka w 100g i ma fajny prosty skład: mąka z ciecierzycy + woda. Jest przepyszny.
Przepis na ciasto orzechowe, z jabłkiem i cynamonem.
Bezglutenowe i nisko węglowodanowe.
Składniki:
- dwa banany
- dwa jajka
- pół jabłka
- szklanka masła orzechowego 100% (ok.250g).
- 2 łyżki miodu - pół łyżeczki sody
- cynamon do posypania jabłek.
- dwa banany
- dwa jajka
- pół jabłka
- szklanka masła orzechowego 100% (ok.250g).
- 2 łyżki miodu - pół łyżeczki sody
- cynamon do posypania jabłek.
Sposób przygotowania:
Wszystko zmiksować, masę przelać do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia, ułożyć pokrojone jabłko, posypać cynamonem i piec ok 30 min w 180 C. Sprawdzić patyczkiem czy ciasto się nie klei.
Wszystko zmiksować, masę przelać do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia, ułożyć pokrojone jabłko, posypać cynamonem i piec ok 30 min w 180 C. Sprawdzić patyczkiem czy ciasto się nie klei.
Przepis na pewno jeszcze będę wykorzystywać, jest przepyszne.
Na dziś to wszystko.
"...Nie ma tu niewinnych!
nie ma takich samych!
nie ma tu niekochanych!
wiec nie wstydź się i walcz!
walcz o każdą chwile!
walcz o swoje plany!..."
nie ma takich samych!
nie ma tu niekochanych!
wiec nie wstydź się i walcz!
walcz o każdą chwile!
walcz o swoje plany!..."
Pamiętajcie o uśmiechu.
Pat- wiem że się uda!
Snapchat:pat-dream