Cześć.
Dziś w poście wielki mix, mam nadzieje że wam się spodoba.
Wielkimi krokami zbliżają się Międzynarodowe targi FitExpo <3.
Już trzy miesiące temu zarezerwowałam bilet lotniczy na te wydarzenie, w tym roku muszę tam być.
Wybieram się tam razem z Natalią ( nebeskaa.blogspot.co.uk -> Klik <- ) Aaaaa.... nie mogę się doczekać.
A teraz przyznajcie się kto się jara takimi wydarzeniami gdzie można poznać mnóstwo blogerów, gwiazd fit-nesu, poćwiczyć, zjeść, obkupić się w ciuchy i fit jedzonko ? Przeczuwam że przyda mi się dodatkowy bagaż na lotnisku wracając.
Będę miała przyjemność w tym roku uczestniczyć w spotkaniu blogerów.
Razem z fitexspo podjęłam współpracę i dzięki temu mam dla Was mały konkurs/ rozdanie.
Wystarczy że napiszecie w komentarzu odpowiedzi na pytanie:
"Dlaczego nie może Cię tam zabraknąć"
A ja wybiorę kilka odpowiedzi i rozdam Wam zaproszenia na to wydarzenie. :)
Ja tam będę bo uwielbiam wydarzenia które łączą pozytywnych ludzi, nie trzeb być blogerem żeby tam być, wystarczy że macie pasje by być fit. I wiem że będzie tam masa super ludzi.
Na temat targów dziś to wszystko, jeszcze nie raz o nich wspomnę, zapowiada się super impreza!
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
placuszki: ( 2 białka jaj, 5 łyżek płatków jaglanych, usmażone na maśle w spraju )
dodatki: jogurt kokosowy: masło orzechowe, syrop o smaku sosu klonowego 0 kcal, sos czekoladowy bez cukru, truskawki.
II śniadanie:
Serek wiejski z miodem, "sok" jabłko - marchewka, zielona herbata.
Obiad:
Pieczone warzywa z kiełbaskami z tofu i ziół: słodki ziemniak ( biała odmiana, taki co wygląda jak przerośnięta pietruszka ), marchewka, bakłażan, pieczarki, pomidorki z pieprzem.
Podwieczorek:
Szarlotka na kruchym cieście.
Składniki na ciasto:
- szklanka mąki orkiszowej
- 1/4 kostki masła ( rozpuszczonego około pół szklanki )
- 2 łyżki erytrolu
Wszystkie składniki połączyć, ugnieść na jednolitą masę. Ciasto wsadzić do lodówki na minimum 30 minut.
Składniki na Środek:
- pięć umytych, obranych jabłek skrojonych w kostkę
- 2 łyżki startego cynamonu
- łyżka erytrolu
Jabłka połączyć z cynamonem i eytrolem i podsmażyć na patelni około 5 minut, do połączenia wszystkich składników.
Składniki na piankę:
- 3 białka jaj
- łyżka erytrolu
Połączyć składniki i ubić na gęstą pianę.
+ blaszka keksówka
+ papier do pieczenia
Sposób przygotowania:
Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia, dno blaszki wyłożyć równomiernie 3/4 porcji ciasta, na ciasto ułożyć uprażone jabłka, na jabłka położyć pianę z białek, na pianę rozkruszoną 1/4 ciasta. Piec 45 minut w 180oC.
Kolacja:
1/4 Pizzy
Składki na spód:
1 i 1/2 szklanki mąki orkiszowej, łyżka drożdży, pół szklanki ciepłej wody, zioła i papryka wędzona.
Sos na ciasto:
przecier pomidorowy 100% z dodatkiem chilli.
Góra:
ser mozzarella, czerwona cebula, kukurydza, pieczarki.
Sos do pizzy:
przecier pomidorowy, jogurt, czosnek, chilli.
Z jedzenia to wszystko:
Muszę się pochwalić, no po prostu muszę, dostałam paczkę od Marty z Nowej Zelandii z fit pysznościami. Made in New Zealand <3
www.sillybillysewing.blogspot.co.uk -> Klik <- Blog Marty
Dziękuje piękna <3 dostałam ślinotoku jak otwierałam paczkę. I z dniem jutrzejszym " łamię " moją zasadę nie jedzenia fit słodyczy " ze sklepu" oczywiście dalej ich nie będę kupować, ale te dostałam, czyli pieniądze nie wydane, czyli się nie liczy, bo pieniądze dalej będą lądować do skarbonki. Będę dawkować szczęście. Wszystko co ma dłuższe terminy ważności zostawiam sobie na Wakacje, bo będzie się działo!
"Kulki mocy" w różnych smakach, uwielbiam chyba wszystkie tego typu kulki które są z suszonych owoców i orzechów.
Mini naturalne batoniki z super składami.
Herbata z nektarynką ( poczeka do lata, do mrożonych herbat będzie idealna ), OSM jakieś olbrzymie batony, prażona cieciorka i przekąska " ale orzeszki ".
Jak będę miała w planach zjeść to wtedy pokaże skład, wszystkim oczywiście dzielę się z Dastinem.
Martę również znajdziecie na instagram, tam zawsze pokazuję jak coś ja jej wysyłam, moja paczka do Marty doszła przed Wielkanocą, U Marty znajdziecie również piękne widoki z NZ które mnie zachwycają, i skrycie marze że kiedyś odwiedzę ten piękny Kraj.
Dzisiejszy trening to 4 km wbiegając na schody i zbiegając.
Długo szukałam schodów gdzieś blisko mnie. Znalazłam - jupi, uwielbiam to, trening czy bieganie na schodach sprawia mi radość i satysfakcję. Chce za każdym razem poprawiać swoje wyniki.
Jest tylko jedno " ale" schody są pod sklepem, więc mogę tylko biegać w godzinach zamknięcia sklepu, czyli przed 8 am lub po 9 pm . Dziś w ciągu dnia byłam tam i Pan z ochrony pokazał mi jak otwierać i zamykać bramkę. Ale się cieszę.
Na dziś to wszystko.
Miłej drugiej połowy tygodnia życzę i Pamiętajcie o uśmiechu.
Z uśmiechem przez życie idzie się weselej. <3
Pat- Wiem że się uda!
Snapchat: pat-dream